Szybka, dietetyczna pizza na spodzie z tortilli

Szybka, dietetyczna pizza na spodzie z tortilli

Niektórzy mogą uznać to za świętokradztwo, bo wiadomo, że sekretem prawdziwej włoskiej pizzy jest puszyste, drożdżowe ciasto. Jednak jestem przekonana, że każda osoba licząca kalorie będzie zachwycona. Jeden placek tortilli to ok. 200 kcal, do tego dodatki – cały posiłek będzie miał około 400 kcal. Jest to też świetny pomysł na szybki obiad, gdyż jego przygotowanie zajmuje ok. 20 minut i nie wymaga większego nakładu pracy. W takim czasie, nie udałoby się zrobić klasycznego ciasta na pizzę. Dodatki to kwestia indywidualna, można trochę poszaleć lub po prostu zrobić przegląd lodówki 🙂

 

dietetyczna pizza na spodzie z tortilli

Czego potrzebujemy? 
– pełnoziarniste placki tortilli (po jednym na osobę)
– pesto lub sos pomidorowy
– ulubione dodatki (np. pomidory, pieczarki, papryka, kukurydza, tuńczyk – świetny moment na przegląd lodówki 🙂 )
– przyprawy do pizzy – bazylia, oregano, czosnek, sól

Przygotowanie: 
1. Placki tortilli smarujemy pesto lub sosem pomidorowym.
2. Na wierzch układamy ulubione dodatki, posypujemy serem.
3. Pieczemy w temperaturze ok. 180 stopni do momentu aż ser i brzegi tortilli się przyrumienią.
Gotowe!

dietetyczna pizza na spodzie z tortilli
Pizza z pesto bazyliowym, pomidorami, tuńczykiem, oliwkami i mozarellą
dietetyczna pizza na spodzie z tortilli
Pizza z pesto bazyliowym, pieczarkami, pomidorami i mozarellą


Tymi zdjęciami udało nam się wygrać konkurs na Instagramie u Szybkie Gotowanie! Zadanie polegało na dodaniu zdjęcia dania inspirowanego kuchnią włoską. Nagroda to 3-miesięczny dostęp do kursu językowego Multi Kurs oraz książka „Kipi Kasza”. Bardzo się cieszymy i na pewno pochwalimy się nagrodą, jak już do nas dotrze! 🙂 

Mamy nadzieję, że spodobała Wam się ta propozycja i niedługo wypróbujecie ten pomysł 🙂 Pizza wychodzi lekko chrupiąca, ale nie łamie się w rękach, można ją normalnie kroić. 


Szybka, dietetyczna pizza na spodzie z tortilli
1 (20%) 1 vote


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *