planner posiłków do wydruku twobrokesisters

Planowanie posiłków – z czym to jeść? + darmowy planer

Planowanie posiłków – a na co to komu? Planowanie posiłków nie należy do zbyt popularnych. Kiedy zapytałabym się przypadkowo spotkanych ludzi, czy planują swoje posiłki z większym wyprzedzeniem, to prawdopodobnie około 90% odpowiedziałoby, że nie. Zauważam, że wiele osób je „co wpadnie”, a jeśli już planują to z maksymalnie jednodniowym wyprzedzeniem. Oprócz tego mamy tendencję…

Gadżety kuchenne od goodest.pl

Lubimy gotować sprytnie i zdrowo, ale to już na pewno wiecie, jeśli śledzicie naszego bloga regularnie 🙂 Możecie za to nie wiedzieć, że jesteśmy strasznymi gadżeciarami. Uwielbiamy małe, kolorowe gadżety kuchenne, które ułatwiają nam gotowanie i sprawiają, że jest ono jeszcze przyjemniejsze. Naszym ostatnim hitem jest na przykład silikonowa forma do pieczenia gofrów. Dzisiaj chcemy…

Mój balkon idealny, czyli hamak, grill i rośliny doniczkowe

Kiedy w marcu pisałam post z balkonowymi inspiracjami, za oknem było szaro i zimno. Jednak w głowie miałam już plan, jak ma wyglądać mój wymarzony balkon.  Od kwietnia sukcesywnie odhaczałam kolejne punkty z listy balkonowych marzeń. Zasiałam pomidory, pietruszkę, sałatę oraz śliczną maciejkę o drobnych kwiatkach. Na allegro zamówiłam sadzonki truskawki pnącej, małe krzaczki lawendy…

Zrelaksuj się w hamaku, idealne miejsce do odpoczynku wpis na twobrokesisters

Zrelaksuj się.. w hamaku!

Na początku roku pisałam jak się zorganizować, przygotować sobie idealny kącik do pracy. Jednak nie należy zapominać o relaksie. Odpoczynek jest równie ważny jak czas pracy. Pozwala nam się odprężyć i nabrać energii do dalszej pracy. Jeśli macie pięknie urządzone domowe biuro, nie zapomnijcie o zagospodarowaniu jakiejś małej przestrzeni w mieszkaniu, która będzie służyła tylko…

Zorganizujmy się w Nowym Roku! – noworoczne postanowienia, urządzanie domowego biura, inspiracje

Nowy Rok to dla większości osób czas podsumowań i planowania zmian. Ważne, aby nie porzucić swoich planów w pierwszym tygodniu stycznia, a wytrwale w nich trwać. Postanowienia noworoczne mają wielką siłę i mogą przełożyć się na lepsze życie. Nowy Rok daje nam nieco wolności, poczucie „czystej karty”. Wykorzystajmy ten czas, aby zmienić coś w sobie…

Lekkie risotto z pieczarkami i groszkiem #sprytnieizdrowo

Głupio się przyznać, ale to moje pierwsze prawdziwe risotto. Pierwsze i od razu wyszło idealne. Risotto z pieczarkami i groszkiem jest lekkie, ma przyjemny, delikatny smak i niczego mu więcej nie potrzeba. Przygotowanie jest wyjątkowo proste, to risotto chyba po prostu nie może się nie udać. Przygotujecie je w pół godziny, a smak zaskoczy niejedną…

Podaruj prezent idealny – #czasdlasiebie

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Wszyscy chcielibyśmy obdarować swoich bliskich jak najlepszym prezentem i długo z tym zwlekamy, martwiąc się, że nie będzie wystarczająco dobry. Jak znaleźć prezent idealny? Kluczem do znalezienia dobrego prezentu, jest poznanie osoby obdarowywanej. Najlepiej pomyśleć, czego mogłoby jej/jemu brakować, o czym marzy, na co zazwyczaj nie ma czasu. Może zamiast…

2 lata bloga TwoBrokeSisters – KONKURS!

Stało się, Nasz blog skończył 2 lata! Dzisiaj mijają 2 lata, od dnia, kiedy opublikowałyśmy pierwszy post. Dużo się od tego czasu zmieniło.. Przede wszystkim zdjęcia na początku były opłakanej jakości. Długo robiłam je smartfonem HTC One M7, który miał wadę fabryczną – kiedy robiło się ciemno, on robił różowe zdjęcia. Żadne obróbki nie pomagały…

Jak było na SeeBloggers?

W zeszły weekend (23-24 lipca 2016) miałyśmy przyjemność uczestniczyć w SeeBloggers. To pierwsza Nasza tego typu impreza i od razu taka duża, bo SeeBloggers to największa konferencja blogerów w Polsce. To dla nas ogromny zaszczyt brać udział w takim wydarzeniu, wielkie przeżycie i okazja do zawiązania wartościowych znajomości. Co tam robiłyśmy i czy Nam się…

O winie słów kilka

Od wielu lat toczy się dyskusja czy podczas odchudzania można spożywać alkohol, jak wpływa on na nasze zdrowie. Faktem jest, że alkohol posiada tak zwane „puste kalorie”. Nie dostarcza nam on żadnych wartości odżywczych, a często dodatkowo wzmacnia poczucie głodu i sięgamy przez to po niezdrowe przekąski. Z tej perspektywy alkohol na pewno nie wydaje…

Dzień Ojca – poradnik prezentowy

Już niedługo, bo 23 czerwca, obchodzimy Dzień Ojca. To najwyższa pora, żeby zastanowić się, jak uczcić ten dzień, jak miło zaskoczyć Tatę. Można przygotować pyszny obiad, zaplanować miły wyjazd za miasto lub podarować Tacie miły upominek – może to być coś przygotowanego własnoręcznie lub jakiś spersonalizowany gadżet. Przygotowałyśmy dla Was kilka propozycji, mamy nadzieję, że…

Stop marnowaniu żywności – akcja kulinarna na durszlak.pl

Dane dotyczące marnowania żywności w Polsce i na całym Świecie są zatrważające. Rocznie marnuje się na świecie 1,3 miliarda ton jedzenia! To aż 1/3 produkowanej żywności. W Polsce marnuje się blisko 9 mln ton żywności rocznie. Te dane sytuują Polskę na 5 pozycji państw marnujących jedzenie w Unii Europejskiej, za Wielką Brytanią, Niemcami, Francją oraz Holandią. Warto…