Bananowe brownie bez mąki

Na małe smutki nic nie pomaga lepiej, niż czekoladowe ciasto. (Ewentualnie czerwone wino, ale to już na takie dorosłe, jesienne smutki). Ciasto marzeń to takie, które poprawi humor, a jednocześnie nie pójdzie w boczki, co mogłoby doprowadzić do nowych smutków. I wiecie co, chyba znalazłam taki przepis! Bananowe brownie bez mąki to idealne połączenie czekolady,…

Budyń jaglany z kokosową pianką

Budyń jaglany to zdrowa i pożywna alternatywa dla puddingów z proszku. Kasza jaglana jest najzdrowszą z kasz, dlatego warto znaleźć dla niej miejsce w jadłospisie. Możliwości jest naprawdę dużo, bo kasza jaglana smakuje świetnie zarówno na słono, jak i na słodko. Można zrobić z  kotleciki brokułowe z kaszy jaglanej , dodawać do sałatek, podawać do obiadu…

dietetyczna tarta sernikowa na owsianym spodzie przepis twobroksisters

Tarta sernikowa na owsianym spodzie z sosem malinowym

Jesteśmy absolutnie zachwycone fit ciastami na owsianym spodzie! Wszystko zaczęło się od tych małych tartaletek owsianych z owocami.  Niedawno do głowy nam przyszło, aby zamiast małych tartaletek, zrobić jedną dużą – tak powstała dietetyczna tarta z masłem orzechowym, bananem i czekoladą. To był strzał w dziesiątkę! Od tego czasu mamy mnóstwo pomysłów czym wypełniać zdrowe…

dietetyczna tarta owsiana z masłem orzechowym, daktylami, bananami i czekoladą

Owsiana dietetyczna tarta z masłem orzechowym

Ostatnio dużo pieczemy i robimy dietetyczne modyfikacje różnych słodkości. Mamy już na koncie dietetyczną szarlotkę i odchudzone ciasto marchewkowe bez cukru.  Statystyki i liczba Waszych komentarzy zarówno tutaj, jak i na Instagramie, świadczą o tym, że przepisy te podbiły Wasze serca, co nas niezmiernie cieszy! Teraz nadszedł czas na dietetyczną tartę. Do jej przygotowania nie potrzebujecie…

mus czekoladowy lusette blog kulinarny twobrokesisters

Mus czekoladowy z chrupiącym dodatkiem

Zbliżają się Walentynki, na pewno poszukujecie inspiracji, jak cudownie spędzić ten dzień. Na Naszym blogu znajdziecie mnóstwo kulinarnych propozycji, jak osłodzić sobie Walentynki. Dzisiaj przygotowałyśmy coś wyjątkowo delikatnego, co rozpieści Wasze podniebienia – mus czekoladowy lekki jak chmurka. Nie jest za słodki, smaki wyważone są idealnie. Dla przełamania lekkiej faktury musu, na spód pokruszyłyśmy przepyszne…

Wegańskie krówki bez cukru

Każdy kiedyś pewnie próbował raz na zawsze skończyć ze słodyczami. Jest to nie lada wyzwanie i wymaga ogromnej samodyscypliny, żeby wytrwać w postanowieniu. Cukier uzależnia, nie ma się co oszukiwać. Dlatego zamiast drastycznie ucinać słodycze, warto zacząć je czymś zastępować. My uwielbiamy słodzić ciasta daktylami, ksylitolem lub miodem. Składniki te mają o wiele mniej kalorii,…

Ciasto banoffee (lekko odchudzony przepis)

Macie ochotę na pyszny deser, którym będziecie mogli się cieszyć, bez wizji późniejszych ogromnych wyrzutów sumienia? Świetnie trafiliście! Od razu zaznaczę, że nie jest to ciasto dietetyczne, jednak w porównaniu z oryginalnym przepisem, wyrzuty sumienia możemy mieć nieco mniejsze. Dlaczego? A no na przykład dlatego, że masło zostało zastąpione zdrowym olejem kokosowym, a zamiast masy…

Walentynkowe naleśniki

Zbliżają się Walentynki. Pewnie część z Was obchodzi je z „Tą” osobą i chcielibyście, aby ten dzień był wyjątkowy. W poprzednim wpisie podałyśmy nasze propozycje upominków Walentynkowych. Tym razem przychodzimy z prostą, kulinarną propozycją. Jeśli chcecie zaimponować swojej drugiej połówce, lecz nie macie czasu/pieniędzy/talentu/pomysłu* (*niepotrzebne skreślić), przygotujcie walentynkowe naleśniki! Wystarczy odrobina miłości, aby ze zwykłych naleśników…

Walentynkowe inspiracje

Zbliżają się Walentynki, więc przygotowałyśmy dla Was mały poradnik prezentowy. Wiemy, że ludzie dzielą się na tych, którzy od razu wiedzą, co podarują swojej ukochanej osobie, oraz na takich, którzy mają z tym spory problem. Mamy kilka pomysłów na kupne prezenty. Znajdą się także propozycje dla osób, które lubią DIY i ręcznie wykonywane podarunki. Na…

Kruche ciasteczka żytnie z czekoladą

Jeśli chodzi za Wami coś słodkiego, a nie macie za wiele czasu, to właśnie nadchodzi wybawienie. Kruche ciasteczka żytnie z czekoladą idealnie zaspokoją ochotę na słodycze, a ich przygotowanie zajmie kilka minut, resztę zrobi za Was piekarnik. Dodatkowo ciacha można napakować różnymi zdrowymi dodatkami – orzechami, słonecznikiem, pestkami dyni, suszonymi owocami. Dla każdego coś dobrego.…

Wegańskie brownie z czerwonej fasoli (z czekoladą)

Pamiętacie czekoladowe ciastka z czerwonej fasoli? Cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem, więc sądzę, że Wam zasmakowały. Dzisiaj praktycznie te same składniki, ale w innej formie – brownie z czerwonej fasoli. Jest przepyszne, ma doskonałą konsystencję – lekko chrupiące z wierzchu i obłędnie miękkie, wilgotne w środku. Takie jak idealne brownie powinno być. Do tego jest…

Wegańskie ciasto czekoladowe z gruszkami i winem

Mówią, że szczęścia nie można kupić. Okazuje się, że można je sobie z powodzeniem upiec! Co więcej nie zajmuje to wiele czasu, a efekt jest naprawdę nieziemski. Już składniki brzmią obiecująco – kakao, gruszki i czerwone wino.. To nie może się nie udać 🙂 Jeśli, tak jak my, walczycie z jesienną chandrą, to koniecznie spróbujcie…

Zjawiskowe różyczki z jabłek i ciasta francuskiego

Szukałyśmy czegoś szybkiego, a do tego smacznego na niedzielne popołudnie. Coś słodkiego do kawy, ale żeby nie spędzić dwóch godzin w kuchni. I przypomniały mi się te jabłkowe różyczki, które moja Klara wysyłała mi pewnie z rok temu z dopiskiem „zrób na bloga!”. I leżało to gdzieś i czekało na swoją kolej (tak samo zresztą…